风寒感冒吃什么蔬菜比较好？

风寒感冒是普通感冒之一。你知道什么适合风寒感冒吗？下面就为大家精心推荐一些凉凉搭配食用的蔬菜，希望对你有所帮助。

感冒吃什么蔬菜？1.生姜。

生姜性温，味辛，有散寒发汗、解表祛风的作用，适合风寒感冒者食用。民间常用生姜

患风寒感冒，喝生姜红糖水可以缓解。这个时候，最好把姜去皮。姜皮使生姜的辛温功效无法充分发挥，具有止汗作用，与风寒感冒出汗的治疗原则相悖。

2、葱白

葱白性温，味辛，有调节体温的作用，使汗腺正常排汗，可减轻和预防感冒。适用于风寒型感冒人群。

患风寒感冒，可服用验方:葱白5节，豆豉9克，生姜3片，水煎服。

3.辣椒

辣椒辛热，辛能散，热能散寒，所以有散寒发汗的作用，特别适合感冒。《药性考》中指出:胡椒"温中散寒，祛风发汗"。所以，感冒宜吃辣椒，风热感冒最好不要吃辣椒。

用胡椒和生姜煮汤还可以治疗风寒感冒，特别适合消化不良的患者。

4.芫荽

中医认为，香菜辛温，入肺、脾经，有发汗出疹、消食降气之功。适用于感冒、小儿麻疹或风疹、消化不良等。“食物之书”陈述了它的"调食降气"。《食疗本草》记载其"益五脏，养筋脉，治谷，食治肠风"。

香菜、鲜葱、姜适量。将三味药洗净，放入锅中，加清水和适量水煎取汁，常服，每日一剂，连服2 ~ 3天。能发汗解表，适用于感冒、鼻塞、流涕。

5.大蒜

大蒜性温，味辛，有防治感冒的作用，无论是风寒感冒还是风热感冒都适用。

感冒的话可以用大蒜葱姜发汗服用。夏天吃大蒜可以解暑，所以感冒的人都可以吃。

首先，建议患者无论是感冒还是伤风，都要吃一些生姜。具体可以把姜洗干净做成汤，也可以直接炒。这将有助于你很好地治疗感冒。

其次，建议感冒患者一定要多吃大葱。如果不爱吃大葱，可以洗干净。哪里可以喝到热水中的葱白？它也能治愈你的感冒。你自己多喝点就行了。

最后建议感冒患者一定要记得多吃香菜。不管你喜不喜欢，你都应该多吃点。可以用香菜当食物。

1.用可乐煮姜

生姜1片，可乐适量，煮沸后服用。生姜配可乐有一定的散寒、止咳、提神的作用，一定程度上可以帮助治疗感冒、止咳。用可乐煮生姜除了对感冒有积极作用外，还有助于暖胃止痛，促进肠胃蠕动，也有助于加快身体的血液循环。

2、萝卜葱花汤

萝卜1个，葱6根，姜15g。先用三碗水煮萝卜& lsquo加入葱白，姜，煮一碗汤。带渣服一次。宣飞解表& rsquo化痰止咳；治疗风寒咳嗽，痰多，畏寒，疲倦，酸痛。

3.烤橙子

直接用小火烤橘子，不断翻动，直到橘子皮变黑，橘子里冒出热气。让它冷却一会儿，剥掉橘子皮，让病人吃温热的橘子瓣。大橙子可以吃几次，小贡柑可以吃一次，一天2 ~ 3次。这种方法对于化痰止咳确实有一定的效果。与药物疗法相比，味道更好，更有营养价值。不过最好是和橘子皮一起吃，因为它的功效主要集中在橘子皮里。而且橙子含有大量的维生素C，可以促进患者抵抗力的提高，所以感冒咳嗽的人不妨试试。

4.紫苏茶

准备紫苏叶16克，红糖适量。将干紫苏叶揉成粗粉，用开水冲泡，加糖，常饮，不喝茶。紫苏叶味辛，性温，入脾肺经，有散寒行气之功，适用于感冒初期。

5、葱白粥

大米50克，姜5片，葱5片，米醋5毫升，加适量水煮成粥，趁热食用。具有散寒退热的功效，对治疗风寒感冒能起到一定的作用。

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